Pulsuz BMI Kalkulyatoru
Bədən Kütlə İndeksinizi metrik və ya imperial vahidlərdə hesablayın. BMI kateqoriyanızı, sağlam çəki aralığınızı və şkaladakı yerinizi görün.
BMİ-nizi görmək üçün çəkinizi və boyunuzu daxil edin.
Qeyd: BMI əhalinin skrininq vasitəsidir, tibbi diaqnoz deyil. Əzələ kütləsini, sümük sıxlığını, yaşı, cinsi və yağ paylanmasını nəzərə almır. Nəticələr idmançılar, yaşlılar və bəzi etnik qruplar üçün yanıldıcı ola bilər. Fərdi məsləhət üçün tibb işçisinə müraciət edin.
Ümumi istifadələr
- Kilo Kaybı Sırasında BMI-ni İzləyinSağlam kilo diapazonuna doğru çalışırken BMI irəliləməsini nəzarət edin.
- Fitness Məqsədləri üçün BMI-ni HesablayınRealistik fitness və bədən tərkibinə aid məqsədlər qoymaq üçün BMI-ni bir məlumat nöqtəsi kimi istifadə edin.
- İllik Sağlamlıq Yoxlamaları üçün BMIHəkim müşavirələri, sığorta formaları və illik vəlvələr üçün BMI-nizi hesablayın.
- Böyünlülər üçün BMI-ni AnlayınBMI nömrəsinin nə demək olduğunu, hansı kateqoriyaya düşəsən və WHO təlimatlarının nə dediyi haqqında bilin.
- Səfər və Həyat Sığortası üçün BMISəfər sığortası, həyat sığortası və bu ölçüyü tələb edən tibbi formalar üçün BMI-nizi hesablayın.
Necə İşləyir
Bu BMI kalkulyatoru tamamilə brauzerinizdə əl ilə yazılmış bir düsturdan istifadə edərək işləyir — kitabxana yoxdur, server çağırışı yoxdur. Hər rəqəm yazdığınız an, standart ÜST düsturunu (kq ilə çəkinin metr kvadrat ilə hündürlüyə bölünməsi) istifadə edərək bir React useMemo hookunda canlı hesablanaraq yenilənir.
- 1Vahid çevrilməsiİmperial ölçülər daxil etsəniz, alət hər hansı hesablamadan əvvəl funtları kiloqrama (× 0.453592), fut/düymü isə metrə (ümumi düym × 0.0254) çevirir. Metrik dəyərlər dəyişmədən keçir.
- 2BMI və köməkçi indekslərƏsas düstur çəkinizi kq ilə hündürlüyünüzün metrlə kvadratına bölür. Eyni hündürlük və çəki dəyərləri iki köməkçi metriki bəsləyir: BMI Prime (BMI-niz 25-ə bölünür, burada 1.0 normalın üst sərhədində tam olduğu deməkdir) və Ponderal İndeksi (çəki hündürlüyün kubuna bölünür, kq/m³ ilə), bu, çox uzun və ya çox qısa boylu insanlar üçün daha yaxşı miqyaslanır.
- 3Kateqoriya və sağlam çəki aralığıBMI-niz sadə hədd axtarışı ilə altı ÜST kateqoriyasına (Çəki çatışmazlığından III dərəcə piylənməyə qədər) uyğunlaşdırılır. Alət sonra 18.5 və 24.9 sərhədlərindən düsturu geriyə işlədərək dəqiq boyunuz üçün sağlam çəki aralığını kq və ya lbs ilə göstərir.
- 4Vizual şkala və fərq geribildirimiBMI-niz 10–40 rəng qradiyentinə xəritələnir və bar boyunca ((bmi − 10) / 30) × 100 faiz mövqedə bir işarə yerləşdirilir. Sadə dilli bir sətir sizə sağlam aralıqdan neçə kq və ya lbs yuxarı ya da aşağı olduğunuzu deyir, ya da onun daxilində olduğunuzu təsdiqləyir.
BMI şəxsi sağlamlıq göstəricisidir, lakin burada daxil etdiyiniz heç nə cihazınızı tərk etmir — bütün hesablamalar şəbəkə sorğusu olmadan brauzerinizdə aparılır.
Əlaqəli Alətlər
Bədən Kütlə Kalkulyatoru
U.S. Navy lent ölçmə metodundan və ya BMI-yaş proqnozu ilə bədən yağ faizini təxmin edin — fitness kateqoriyası, yağ kütləsi və əzələ kütləsi ilə. Metrik və ya imperiyalça, şəxsi və pulsuz.
İdeal Çəki Kalkulyatoru
Boyunuza görə sağlam çəki aralığını tapın və klassik ideal bədən çəkisi düsturlarından (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) istifadə edin. Sağlam çəki aralığına qədər boşluğu hesablamaq üçün cari çəkinizi əlavə edin. Metrik və ya imperatorluq, şəxsi və pulsuz.
Vahid Çeviricisi
Uzunluq, çəki, temperatur, sahə, həcm və digər vahidlər arasında çevirin.