LibraTool logoLibraTool

Акысыз Дене майы калькулятору

Дене майынын пайызын АКШ Аскер-деңиз флотунун лентасы-менен ченөө ыкмасы же BMI жана жаш боюнча болжолдоо аркылуу эсептеңиз — фитнес категорияңыз, май массасы жана таза дене салмагы менен бирге. Метрикалык же империялык, купуя жана акысыз.

Жүктөлгөндөн кийин оффлайн иштейт
Жынысы
Бирдиктер
см
см
см

Моюнуңузду кекиртектин астынан, белиңизди киндикке жакын жерден, эркин, бирок так салынган лента менен өлчөңүз.

кг
Болжолдуу дене майы
18.7%
Орточо
Май массасы15 кг
Таза дене салмагы65 кг
⚠️ Мында көрсөтүлгөн дене майынын пайызы бир нече пайыздык каталык чегиндеги статистикалык болжол — тенденцияларды байкоо үчүн пайдалуу, бирок клиникалык өлчөм эмес. Медициналык кеңеш эмес жана балдарга же кош бойлуулукка колдонулбайт. Так натыйжа үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

🔒 Өлчөмдөрүңүз түзмөгүңүздөн эч жакка кетпейт — баары браузериңизде эсептелет.

Бул кантип иштейт

Дене-май пайызыңызды жалгыз ленталык метр талап кылган АКШ Флот (Ходждон–Бекетт) айлана методу же өлчөмдөрүңүз жок болгондо БМИ-жана-жаш болжолу менен эсептейт. Аны май массасы жана таза массага бөлүү үчүн салмагыңызды кошуңуз. Баары браузериңизде эсептелет.

  1. 1
    Метод тандаңыз
    АКШ Флот методу бийиктигиңизди, моюнуңузду жана белиңизди (аялдар үчүн жамбаш кошуп) колдонот. БМИ методу жалгыз бийиктик, салмак жана жашты талап кылат, бирок анча так эмес.
  2. 2
    Жынысты жана бирдиктерди тандаңыз
    Формулалар жынысы-белгилүү терминдерди колдонот. Каалаган учурда метрикалык (см / кг) жана империялык (дюйм / фунт) ортосунда которуштуруңуз.
  3. 3
    Өлчөп, киргизиңиз
    Моюнуңузду көмөкөй астынан жана белиңизди киндик деңгээлинде, эс алган, катуу ленталык метр менен өлчөңүз. Маанилерди жана бийиктигиңизди киргизиңиз.
  4. 4
    Натыйжаңызды окуңуз
    Болжолдуу дене-май пайызын, фитнес категориясын жана — эгер салмак киргизсеңиз — май массаңызды жана таза дене массаңызды аласыз.

Өлчөмдөрүңүз эч качан түзмөгүңүздөн чыкпайт — ар бир болжол браузериңизде жергиликтүү эсептелет.

Байланыштуу куралдар

⚖️

BMI эсептегич

Дене массасынын индексиңизди метрикалык же империялык бирдиктерде эсептеңиз. BMI категорияңызды, дени сак салмак аралыгын жана шкалада кайсы жерде турганыңызды көрүңүз.

Байкап көрүңүз
💰

Чайлык эсептегич

Канча чайлык берерди эсептеп, эсепти каалаган сандагы адамдардын ортосунда бөлүштүрүңүз. Чайлык пайызын тандаңыз же өзгөчө суммасын киргизиңиз.

Байкап көрүңүз
📏

Бел-Жамбаш Катышы Эсептегичи

Жалпы тобокелдик диапазондору менен бел-жамбаш жана бел-бой катышыңызды эсептеңиз.

Байкап көрүңүз

Көп берилүүчү суроолор