LibraTool logoLibraTool

Акысыз BMI эсептегич

Дене массасынын индексиңизди метрикалык же империялык бирдиктерде эсептеңиз. BMI категорияңызды, дени сак салмак аралыгын жана шкалада кайсы жерде турганыңызды көрүңүз.

Жүктөлгөндөн кийин оффлайн иштейт
Чектер

BMI көрүү үчүн салмагыңызды жана бойуңузду киргизиңиз.

Эскертүү: ДСИ калк деңгээлиндеги скрининг куралы, медициналык диагноз эмес. Ал булчуң массасын, сөөк тыгыздыгын, жашын, жынысын же май бөлүштүрүлүшүн эске албайт. Натыйжалар спортчулар, улгайган адамдар жана айрым этникалык топтор үчүн жаңылыштыруучу болушу мүмкүн. Жеке кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Бул кантип иштейт

Бул БМИ эсептегичи кол менен жазылган формула колдонуп толугу менен браузериңизде иштейт — китепкана жок, серверге чалуу жок. Ар бир сан терген заматта жаңыланат, стандарттуу ДССУ формуласын (кг менен салмак м²ге бөлүнгөн бийиктик) колдонуп React useMemo hook'у аркылуу тирүү эсептелет.

  1. 1
    Бирдик айландыруу
    Эгер империялык өлчөмдөрдү киргизсеңиз, курал эсептөө башталганга чейин фунтту килограммга (× 0.453592) жана фут/дюймду метрге (жалпы дюйм × 0.0254) айландырат. Метрикалык маанилер өзгөрбөй өтөт.
  2. 2
    БМИ жана коштоочу индекстер
    Негизги формула салмагыңызды кг менен бийиктигиңиздин квадратына бөлөт. Ошол эле бийиктик жана салмак маанилери эки коштоочу метриканы азыктандырат: БМИ Прайм (БМИңиз 25ке бөлүнгөн, 1.0 калыпта жогорку чегарада экенин билдирет) жана Пондерал Индекси (салмак бийиктиктин кубуна бөлүнгөн, кг/м³), бул өтө узун же өтө кыска адамдар үчүн жакшыраак масштабдалат.
  3. 3
    Категория жана ден-соолук үчүн салмак диапазону
    БМИңиз жөнөкөй чек-издөө колдонуп ДССУнун алты категориясы (Салмагы Жетишсизден Семиздик III класска чейин) менен дал келтирилет. Андан кийин курал так бийиктигиңиз үчүн кг же фунттагы ден-соолук салмак диапазонун көрсөтүү үчүн формуланы 18.5 жана 24.9 чектеринен артка иштетет.
  4. 4
    Визуалдык шкала жана айырма кайтарым байланышы
    БМИңиз 10-40 түс градиентине картага түшүрүлөт жана белги тилкенин боюна ((bmi − 10) / 30) × 100 пайызга жайгаштырылат. Жөнөкөй тилдеги сап канча кг же фунт ден-соолук диапазонунан жогору же төмөн экениңизди айтат, же анын ичинде экениңизди ырастайт.

БМИ жеке ден-соолук метрикасы, бирок бул жерде киргизгениңиздин эч бири түзмөгүңүздөн чыкпайт — бардык арифметика тармак сурамдарысыз браузериңизде иштейт.

Байланыштуу куралдар

📉

Дене майы калькулятору

Дене майынын пайызын АКШ Аскер-деңиз флотунун лентасы-менен ченөө ыкмасы же BMI жана жаш боюнча болжолдоо аркылуу эсептеңиз — фитнес категорияңыз, май массасы жана таза дене салмагы менен бирге. Метрикалык же империялык, купуя жана акысыз.

Байкап көрүңүз
⚖️

Идеал салмак калькулятору

Бой узундугуңузга ылайык дени сак салмак диапазонун жана классикалык идеал дене салмагы формулаларын (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) табыңыз. Азыркы салмагыңызды кошуп, BMI жана дени сак салмакка чейинки айырманы билиңиз. Метрикалык же империялык, купуя жана акысыз.

Байкап көрүңүз
📏

Бирдиктерди конвертерлөө

Узундуктун, салмактын, температуранын, аянттын, көлөмдүн жана башкалардын бирдиктеринин ортосунда которуу.

Байкап көрүңүз

Көп берилүүчү суроолор