मुफ़्त रेस टाइम प्रेडिक्टर
हालिया परिणाम से किसी भी रेस दूरी पर अपने फिनिश टाइम का अनुमान लगाएं, Riegel और Cameron दोनों फॉर्मूला का उपयोग करके। मैराथन, हाफ मैराथन, 10K, 5K और कस्टम दूरियां। पूरी तरह आपके ब्राउज़र में।
आपकी हालिया दौड़
लक्ष्य दौड़ दूरी
मॉडल मानता है कि आप लंबी दूरी पर कितना धीमा होते हैं। 1.06 अधिकांश धावकों के लिए फिट करता है; अच्छी तरह से प्रशिक्षित मैराथन दौड़ने वाले 1.04-1.05 के करीब हैं।
Riegel पूर्वानुमान
1:50:19
5:14 / km · क्लासिक पावर-लॉ मॉडल
Cameron पूर्वानुमान
1:50:14
5:14 / km · 5K–मैराथन के लिए अनुकूलित
सभी मानक दूरियां
| दूरी (km) | Riegel | Cameron | गति |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| हाफ21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| मैराथन42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
पूर्वानुमान कैसे काम करता है। Riegel सूत्र (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) क्लासिक रेस-टाइम पूर्वानुमानकर्ता है — मध्यम दूरी के बदलावों के लिए विश्वसनीय। Cameron सूत्र दूरी-आधारित थकान वक्र लागू करता है और विशेष रूप से मैराथन के लिए अधिक यथार्थवादी होता है।
दोनों समान प्रशिक्षण और समान परिस्थितियों मानते हैं। वास्तविक समापन समय सहनशक्ति, पोषण, गर्मी और कोर्स प्रोफाइल पर निर्भर करता है — इन्हें लक्ष्य के रूप में उपयोग करें, गारंटी नहीं।
यह कैसे काम करता है
हाल के दौड़ परिणाम से लक्ष्य दौड़ दूरी पर आपके समापन समय का अनुमान लगाता है, दो स्थापित मॉडलों का उपयोग करके ताकि आप उनकी तुलना कर सकें। गति कैलकुलेटर से अलग - यह भविष्य की दौड़ के परिणाम का अनुमान लगाता है।
- 1हाल की दौड़ दर्ज करेंहाल में दौड़ी गई दौड़ की दूरी और समापन समय टाइप करें (km या miles में)। सामान्य दूरियों के लिए एक-टैप प्रीसेट हैं।
- 2एक लक्ष्य दूरी चुनेंवह दूरी चुनें जिसे आप भविष्यवाणी करना चाहते हैं - 5K, 10K, आधा, मैराथन, 50K, या कोई भी कस्टम दूरी।
- 3दो भविष्यवाणियों की तुलना करेंRiegel सूत्र (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) और मैराथन-ट्यून किया गया Cameron सूत्र दोनों समापन समय और गति देते हैं, ताकि आप अनुमान की जाँच कर सकें।
आपके ब्राउज़र में शुद्ध गणित - कुछ भी अपलोड नहीं किया जाता है।
संबंधित टूल
दौड़ने की गति कैलकुलेटर
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लैप काउंटर (समयबद्ध)
एक प्रिसिशन लैप टाइमर जो हाई-रिज़ॉल्यूशन टाइमिंग के साथ हर स्प्लिट रिकॉर्ड करता है। बेस्ट, एवरेज और वर्स्ट लैप देखें, CSV में एक्सपोर्ट करें और रिफ्रेश के बाद भी सेशन बनाए रखें। कीबोर्ड शॉर्टकट शामिल।
हृदय गति क्षेत्र कैलकुलेटर
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