Meastóir Alcól Fola (BAC) saor in aisce
Meastachán garbh foirmle Widmark d'ábhar alcóil fola. Ná húsáid go deo é chun cinneadh an bhfuil sé slán tiomáint.
Meastachán garbh ar inneachar alcóil fola (BAC) ó fhoirmle Widmark, ar son mothúchán ginearálta amháin.
Deoch chaighdeánach amháin ≈ 14 g d'alcóil íon (355 ml / 12 oz 5% leann, 150 ml / 5 oz 12% fíon, nó 44 ml / 1.5 oz spiorad).
Is féidir go raibh difríochtaí soifisteach a dhéanamh ar thuairimí, fiú más cosúil go bhfuil tú i do ngnáthbhail.
Laghdú ar thabhacht agus ar chóir; bágairt ar dhríf-ábaltacht a laghdú.
Freagra níos moille agus tuairim a laghdíonn; os cionn na teorann dlíoracha tiomána i go leor tíortha.
Drochchóir, am freagra moille agus mothú laghdaithe.
Cailliúint mór ar rialú gluaisne; baol blackout agus dúnmarú alcóil.
Cibé ar bith a deir an uimhir: má tá tú tar éis ól a bheith agat, ná tiomáin.
🔒 Ríomhtar gach figiúr i do bhróisear — ní uplaod a dhéantar.
Conas a Oibríonn sé
Meastachán garbh foirmle-Widmark d'ábhar alcóil fola ó dheochanna caighdeánacha, meáchan coirp, agus am. Le haghaidh feasachta ginearálta amháin é — ní féidir leis a insint duit an bhfuil tú sábháilte nó dleathach chun tiomáint, agus níor chóir duit riamh é a úsáid chun an cinneadh sin a dhéanamh.
- 1Léigh an rabhadhIs meastachán é seo; ná húsáid riamh é chun cinneadh a dhéanamh maidir le tiomáint.
- 2Cuir isteach d'ionchuirDeochanna caighdeánacha, meáchan coirp, gnéas, agus uaireanta caite.
- 3Féach an meastachánCéatadán alcóil fola thart.
- 4Fan sábháilteNuair atá amhras ort, ná tiomáin — socraigh bealach eile abhaile.
Ríomhtar gach figiúr i do bhrabhsálaí — ní uaslódáiltear aon rud.
Uirlisí Gaolmhara
Áireamhán Iontake Uisce
Faigh amach cé mhéad uisce a chaitheann tú gach lá bunaithe ar do mheáchan, gníomhaíocht agus aeráid — i lítir, cupáin, flapanna fliuch agus ghloine, agus an roinnt deochanna-i-gcoitinne. Méadrach nó imperialach, príobháideach agus saor.
Áireamhán Géardhroim Chorp
Meastar do chéatadán géardhroim an choirp le modh fita an Chabhlaigh U.S. nó measeoir BMI agus aois — agus do chatagóir fhitneasa, mais gréine agus mais dhreach an choirp. Méadrach nó impiriúil, príobháideach agus saor in aisce.
Áireamhán Ama Léitheoireachta
Meas cé fhad a thógann sé aon téacs a léamh. Roghnaigh luas léitheoireachta, faigh líon focal, líon abairtí, agus meastacháin ama labhartha.