LibraTool logoLibraTool

Kyauta Mai Kimanta Alcohol a Jini (BAC)

Kimanin ƙira na Widmark na adadin alcohol a jini. Kada a taɓa amfani da shi don yanke shawarar ko za a tuƙa mota.

Yana aiki babu haɗi da zarar an loda shi
⚠️ Wannan kimanci ne kawai. Kada a taɓa amfani da shi don yanke shawarar ko lafiya ne a tuƙa mota ko sarrafa injina. Idan kun sha, kada ku tuƙa.
kg
awa

Abin sha guda ɗaya na yau da kullum ≈ giram 14 na alcohol tsantsa (giya 355 ml / 12 oz 5%, ruwan inabi 150 ml / 5 oz 12%, ko sha mai ƙarfi 44 ml / 1.5 oz).

Kimanin BAC
0.044%
Kimanin gabaɗaya — BAC ɗinku na gaskiya ya dogara da abinci, yadda jikinku ke sarrafa abubuwa, magani da sauransu.
Lokacin da aka ƙiyasta har BAC ta koma 0.00
≈ 2 awa 56 mafi ƙaranci
0.00–0.02%Sakamako marasa yawa

Hukunci na iya riga ya sami tasiri a hankali, ko da kana jin kana lafiya.

0.02–0.05%Rashin daidaito matsakaici

Faɗakarwa da daidaituwa sun ragu; ƙwarewar tuƙi tana raguwa.

0.05–0.08%Ƙarin rashin daidaito

Amsawa ta jinkirta kuma hukunci ya ragu; sama da iyakar tuƙi ta doka a ƙasashe da yawa.

0.08–0.15%Mummunan rashin daidaito

Rashin daidaituwa, jinkirin amsawa da fahimta mai rauni.

0.15%+Rashin daidaito mai tsanani

Babbar asarar iko a kan jiki; haɗarin suma da guban giya.

Duk abin da lambar ta ce: idan ka sha giya, kada ka tuƙa.

⚠️ Dabarar Widmark ƙira ce mai sauƙi kuma tana iya kuskure sosai ga kowane mutum. Wannan kayan aiki ba zai iya gaya muku ko lafiya ne ko doka ce ku tuƙa ba. Idan kun yi shakka, kada ku tuƙa — nemi wata hanyar zuwa gida.

🔒 Ana lissafta dukkan ƙimomi a cikin burauzar ku — ba a loda komai zuwa sabar.

Yadda Yake Aiki

Wani kimantawa mai daidaici na ka'idar Widmark na abin da ke cikin jinin barasa daga abubuwan sha na al'ada, nauyin jiki da lokaci. Don wayar da kai ne kawai — ba zai iya gaya maka ko kana lafiya ko doka ta ba ka izinin tuƙi ba, kuma bai kamata ka taɓa amfani da shi don yanke wannan shawarar ba.

  1. 1
    Karanta gargaɗin
    Wannan kimantawa ne kawai; kada ka taɓa amfani da shi don yanke shawarar tuƙi.
  2. 2
    Shigar da bayaninka
    Abubuwan sha na al'ada, nauyin jiki, jinsi da awoyi da suka wuce.
  3. 3
    Duba kimantawa
    Wani kaso na BAC na kusanci.
  4. 4
    Kasance lafiya
    Idan kana shakku, kada ka tuƙi — nemo wata hanya ta komawa gida.

Ana lissafta dukkan lambobi a burauzarka — babu wani da ake loda shi.

Kayan Aiki Masu Alaƙa

💧

Na'urar Lissafin Shan Ruwa

Nemo yawan ruwan da za ka sha kowace rana bisa nauyinka, motsa jiki da yanayi — cikin lita, kofuna, oza mai ruwa da gilashi, tare da rabon abin sha da abinci. Awo ko na Ingilishi, na sirri kuma kyauta.

Gwada shi
📉

Na'urar Lissafin Kitsen Jiki

Kimanta kashin kitsen jikinka ta hanyar auna jiki na Sojan Ruwa na Amurka ko kimantawar BMI da shekaru — tare da rukunin lafiyar jikinka, yawan kitse, da nauyin jiki mai lalura. Awo ko na Ingilishi, na sirri kuma kyauta.

Gwada shi
📖

Mai Ƙididdige Lokacin Karatu

Ƙiyasta tsawon lokacin da ake ɗauka don karanta kowane rubutu. Zaɓi saurin karatu, samu adadin kalmomi, adadin jimloli, da ƙiyasin lokacin magana.

Gwada shi

Tambayoyin Da Ake Yi Sau Da Dama