LibraTool logoLibraTool

Xisaabiyaha Cabbidda Biyaha oo Bilaash ah

Hel inta biyo ee aad maalin walba u cabbid tahay iyadoo lagu saleynayo miisaankaaga, jimicsigaaga iyo cimilada β€” leh litir, koob, awns dareere, iyo galaas. Metric ama imperial, gaar ah oo bilaash ah.

Wuu shaqeeyaa oflaayn marka la shubo

Ka qiyaas ujeeddadaada biyaha maalinlaha ah iyadoo lagu saleynayo miisaankaaga, howlgalkaaga iyo cimilada. Wax walba waxaa si gaar ah loogu xisaabiyaa browser-kaaga.

Cabbirro
kg
Cimilada
Hagaajimo
Biyaha maalinlaha ah ee lagu talinayo
πŸ’§ 2.66 L
maalintii Β· 90 awns dareere
11
galaas (250 mL)
11
koob (240 mL)
Dhalladaada ama koobkaaga
mL

β‰ˆ 5.3 buuxinta weelkaaga 500 mL maalintii

β‰ˆ 2.13 L oo ka socda cabitaanno β€” inta kale waxaad ka heli cuntada.

⚠️ Tani waa hagitaan guud oo dadka waaweyn ee caafimaadka qaba, mana aha talo caafimaad. Baahiyahaaga way isbeddelaan sida xaaladaha caafimaad, dawooyinka, uurka, nuujinta iyo jidh-dhaqameedka gaarka ah. Ha ku qasbin qaddar badan mar keliya β€” haddii aad qabto xaalad wadne ama kelyood, weydii dhakhtarkaaga xadka dareeraha.

πŸ”’ Miisaankaaga iyo howlgalkaaga marnaba kama baxaan aaladdaada β€” wax walba waxaa lagu xisaabiyaa browser-kaaga.

Sida Ay U Shaqeyso

Waxay qiyaastaa inta biyo ee maalin kasta laga cabbo iyadoo lagu salaynayo miisaanka jirkaaga, jimicsiga maalinlaha ah, iyo cimilada. Aasaasku waa qiyaastii 33 mL kilogram kasta (bartamaha hab-dhaqanka caadiga ah ee 30–35 mL/kg), iyo ku dhawaad 350 mL 30 daqiiqo jimicsi kasta, oo leh koror haddii cimilada kululba tahay. Natiijooyinku waxay ku muuqdaan litir, koob, fluid ounce, iyo koob dhalo. Wax kasta waxaa lagu xisaabiyaa browser-kaaga.

  1. 1
    Geli miisaankaaga
    Jirku miisaan badan wuxuu u baahan yahay biyo dheeraad ah. U beddel metric (kg) iyo imperial (lb) wakhti kasta.
  2. 2
    Ku dar jimicsi maalinlaha ah iyo cimilada
    Firfircoonaan badan iyo cimilo kulul waxay kordhiyaan intii aad ku lumiso dhididka, marka bartilmaameedka wuu kordhaa.
  3. 3
    Akhri bartilmaameedkaaga
    Waxaad heleysaa wadar maalinlaha ah oo ah litir, koob, fluid ounce, iyo koob dhalo, iyo saamiga ka soo baxa cabitaannada (ku dhawaad 80%) marka loo eego cuntada (ku dhawaad 20%).
  4. 4
    Ku faafi maalinta oo dhan
    Si joogto ah u cab halkii aad hal mar u cabbi lahayd, waxaadna cabbaa dheeraad ah marka aad jimicsanayso ama kulul yahay. Harraadka iyo kaadida jaale-cirir ah waa hage maalinle wanaagsan.

Miisaankaaga iyo firfircoonaantaadu waligood kama baxaan aaladdaada β€” lambar kasta waxaa lagu xisaabiyaa browser-kaaga.

Qalabka La Xiriira

βš–οΈ

Xisaabiyaha Miisaanka Fiican

Hel xadka miisaankaaga caafimaad ee dhererkaaga iyo qaacidooyinka klaasiga ah ee miisaanka jidhka fiican (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Ku dar miisaankaaga si aad u hesho BMI-gaaga iyo farqiga u dhexeeya miisaan caafimaad. Metric ama imperial, gaar ah oo bilaash ah.

Isku day
🚭

Xisaabiyaha Qiimaha Sigaarka

Arag waxa sigaar-cabista kaa gaarsiisan karto maalin, sano iyo tobankaal β€” iyo waxa lacagtaas ay noqon karto haddii la maalgaliyo.

Isku day
🎯

Xisaabiyaha Yoolka Kaydinta

U qorshee yoolka kaydinta seddex siyaabood: intee in le'eg ayaad u baahan tahay inaad gaadho, immisa ayaad bishii kaydin lahayd si aad taariikh bartilmaameed u gaadho, ama immisa ayaad heli doontaa. Waxaa ku jira ikhtiyaarrada isu geynta, jaantus kororka, iyo faahfaahin sannad kasta.

Isku day

Su'aalaha Inta Badan La Iska Weydiiyo