ಉಚಿತ ನಿದ್ರಾ ಚಕ್ರ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಗಣನೆ Date ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಳ JavaScript ಗಣಿತ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ — ಬಾಹ್ಯ ಲೈಬ್ರರಿ ಇಲ್ಲ, ಸರ್ವರ್ ಕರೆ ಇಲ್ಲ. ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯದಿಂದ ಟೂಲ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ 90-ನಿಮಿಷದ ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ (ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ) ಹೊಂದಿಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಭವಿಸುವ ಸುಪ್ತತೆ ಸೇರಿಸಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯಗಳು ಚಕ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಒಂದರ ಒಳಗೆ ಅಲ್ಲ.

1. 1
   ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಆಂಕರ್ ಸಮಯ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

   ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರೋ (ಮಲಗಲು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಗಣಿಸಿ), ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯ (ಯಾವಾಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಗಣಿಸಿ), ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ ಅಲಾರಂ ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಟೈಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ JavaScript ನ Date ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಟೂಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ಆಂಕರ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬಹುದು, ಇದು ಟ್ಯಾಬ್ ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ 30 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
2. 2
   ಚಕ್ರ ಗಣಿತ ತಕ್ಷಣ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

   ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ 6 ರಿಂದ 3 ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಎಣಿಕೆಗೆ ಇದು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಕ್ರ ಉದ್ದದಿಂದ (ಡೀಫಾಲ್ಟ್ 90 ನಿಮಿಷಗಳು, ರೇಂಜ್ ಸ್ಲೈಡರ್ ಮೂಲಕ 80–110 ಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ) ಗುಣಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ-ಸುಪ್ತತೆ ಆಫ್‌ಸೆಟ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ (ಡೀಫಾಲ್ಟ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, 0–45 ಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ), ನಂತರ Date.setMinutes ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂಕರ್ ಸಮಯದಿಂದ ಆ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.
3. 3
   Intl.DateTimeFormat ನಿಮ್ಮ ಲೊಕೇಲ್‌ಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

   AM/PM ಅನ್ನು ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋಡ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಟೂಲ್ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ ಲೊಕೇಲ್ ಅನ್ನು Intl.DateTimeFormat ಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಸಮಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ 12-ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 24-ಗಂಟೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತವೆ. ಐದು ಮತ್ತು ಆರು-ಚಕ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು (7.5–9 ಗಂಟೆಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. 4
   ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

   ಪ್ರತಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಲು navigator.clipboard ಮೂಲಕ ಸಮಯ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಬರೆಯುವ ಕಾಪಿ ಬಟನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯ iCalendar (.ics) ಫೈಲ್ ಅನ್ನು — ಶೂನ್ಯ-ಆಫ್‌ಸೆಟ್ VALARM ಸೇರಿದಂತೆ — ಕೈಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಿ Blob ಮೂಲಕ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಟನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಆಪ್‌ಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಕರಗಳು