મફત ઇન્ટરવલ ટાઇમર
HIIT અને Tabata વર્કઆઉટ માટે કામ અને આરામનું ટાઇમર, જેમાં વોર્મ-અપ, રાઉન્ડ, સેટ, મોટી ઊલટી ગણતરી, રંગ-કોડેડ તબક્કા, બીપ અને વૈકલ્પિક અવાજ સંકેતો છે.
તૈયાર
0:10
કુલ 4:00
પ્રીસેટ
🔒 તમારી સેટિંગ્સ આ બ્રાઉઝરમાં જ રહે છે. કંઈ અપલોડ થતું નથી કે પેજના સરનામામાં મૂકાતું નથી.
આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
પેજ તમારી સંખ્યાઓમાંથી સમયબદ્ધ તબક્કાઓની યાદી બનાવે છે અને ડિવાઇસની ઘડિયાળ મુજબ તેમની ઊલટી ગણતરી કરે છે, જેથી સમય સચોટ રહે. બીપ WebAudio થી બને છે.
- 1યોજના પસંદ કરો"Tabata 20/10 ×8" જેવું પ્રીસેટ પસંદ કરો, અથવા "વોર્મ-અપ (સેકંડ)", "કામ (સેકંડ)", "આરામ (સેકંડ)", "રાઉન્ડ", "સેટ" અને "સેટ વચ્ચે આરામ (સેકંડ)" માં તમારા પોતાના મૂલ્ય લખો.
- 2અવાજ સેટ કરો"બીપ" અને "અવાજ સંકેતો" પર ટિક કરો અથવા હટાવો. અવાજ દરેક તબક્કાનું નામ બોલે છે.
- 3શરૂ કરો"શરૂ કરો" દબાવો. મોટી સંખ્યા ઊલટી ગણતરી કરે છે, અને રંગ કામ, આરામ અને સેટના આરામ વચ્ચે બદલાય છે.
- 4થોભો અથવા છોડો"થોભો" અને "ફરી શરૂ કરો" વાપરો, આગલા તબક્કા પર જવા "છોડો", અથવા અટકીને ફરીથી શરૂ કરવા "રીસેટ કરો".
તમારી સેટિંગ્સ આ બ્રાઉઝરમાં જ રહે છે. કંઈ અપલોડ થતું નથી કે પેજના સરનામામાં મૂકાતું નથી.
સંબંધિત સાધનો
શ્વાસોચ્છવાસ કસરત
બોક્સ 4-4-4-4, 4-7-8 અને કોહેરન્ટ 5.5 પેટર્ન અથવા તમારા પોતાના સમય સાથે માર્ગદર્શિત શ્વાસનું વર્તુળ, સત્ર ટાઇમર અને વૈકલ્પિક હળવો સૂર.
પોમોડોરો ટાઇમર
પોમોડોરો ટેકનિક વડે ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખો. કામ અને બ્રેકનો સમયગાળો કસ્ટમાઇઝ કરો, પૂર્ણ થયેલા સેશન ટ્રેક કરો, અને દરેક ફેઝ પૂરો થાય ત્યારે ઓડિયો એલર્ટ સાંભળો.
લેપ કાઉન્ટર (ટાઇમ્ડ)
હાઇ-રિઝોલ્યુશન ટાઇમિંગ સાથે દરેક સ્પ્લિટ રેકોર્ડ કરતો પ્રિસિઝન લેપ ટાઇમર. શ્રેષ્ઠ, સરેરાશ અને સૌથી ખરાબ લેપ જુઓ, CSV માં એક્સપોર્ટ કરો, અને રિફ્રેશ પછી પણ તમારું સેશન જાળવો. કીબોર્ડ શોર્ટકટ સામેલ છે.