મફત પાણી પીવાનું કેલ્ક્યુલેટર
તમારા વજન, કસરત અને હવામાન પરથી દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ તે જાણો — લિટર, કપ, ફ્લુઇડ ઔંસ અને ગ્લાસમાં, પીણાં-વિરુદ્ધ-ખોરાક વિભાજન સાથે. મેટ્રિક કે ઇમ્પિરિયલ, ખાનગી અને મફત.
તમારા વજન, પ્રવૃત્તિ અને હવામાન પરથી તમારું દૈનિક પાણીનું લક્ષ્ય અંદાજો. બધું જ તમારા બ્રાઉઝરમાં ખાનગી રીતે ગણવામાં આવે છે.
≈ 5.3 તમારા 500 mL કન્ટેનરના પ્રતિ દિવસ રિફિલ
≈ 2.13 L પીણાંમાંથી — બાકીનું તમને ખોરાકમાંથી મળે છે.
🔒 તમારું વજન અને પ્રવૃત્તિ ક્યારેય તમારા ડિવાઇસની બહાર જતાં નથી — બધું જ તમારા બ્રાઉઝરમાં ગણવામાં આવે છે.
આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
તમારા body weight, daily exercise, અને climate પરથી દરરોજ કેટલું પાણી પીવું તે અંદાજે છે. Baseline લગભગ 33 mL per kilogram (સામાન્ય 30–35 mL/kg guidance નું midpoint) છે, વત્તા દરેક 30 minutes exercise માટે લગભગ 350 mL, warm કે hot conditions માટે uplift સાથે. પરિણામો litres, cups, fluid ounces, અને glasses માં બતાવવામાં આવે છે. બધું તમારા બ્રાઉઝરમાં ગણવામાં આવે છે.
- 1તમારો weight દાખલ કરોHeavier bodies ને વધુ પાણી જોઈએ. Metric (kg) અને imperial (lb) વચ્ચે ગમે ત્યારે switch કરો.
- 2Daily exercise અને climate ઉમેરોવધુ activity અને ગરમ weather sweat દ્વારા તમે ગુમાવો છો તે વધારે છે, તેથી target વધે છે.
- 3તમારો target વાંચોતમને litres, cups, fluid ounces, અને glasses માં daily total મળે છે, વત્તા drinks માંથી (લગભગ 80%) versus food માંથી (લગભગ 20%) આવતો share.
- 4તેને દિવસ પર ફેલાવોએકસાથે બધું ને બદલે નિયમિતપણે sip કરો, અને exercise કે heat ની આસપાસ વધુ પીવો. Thirst અને pale-yellow urine સારા daily guides છે.
તમારો weight અને activity ક્યારેય તમારો ડિવાઇસ છોડતાં નથી — દરેક number તમારા બ્રાઉઝરમાં સ્થાનિક રીતે ગણવામાં આવે છે.
સંબંધિત સાધનો
આદર્શ વજન કેલ્ક્યુલેટર
તમારી ઊંચાઈ માટે તંદુરસ્ત વજનની રેન્જ ઉપરાંત ક્લાસિક આદર્શ-શારીરિક-વજન સૂત્રો (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) જુઓ. તમારા BMI અને તંદુરસ્ત વજન સુધીના તફાવત માટે તમારું વજન ઉમેરો. મેટ્રિક કે ઇમ્પિરિયલ, ખાનગી અને મફત.
સ્મોકિંગ કોસ્ટ કેલ્ક્યુલેટર
સ્મોકિંગ દરરોજ, વર્ષે અને દાયકામાં કેટલો ખર્ચ કરાવે છે તે જુઓ — અને એ પૈસા રોકાણ કરવાથી શું બની શકે તે પણ.
બચત લક્ષ્ય કેલ્ક્યુલેટર
ત્રણ રીતે બચત લક્ષ્ય પ્લાન કરો: તેને પહોંચવામાં કેટલો સમય લાગશે, નિર્ધારિત તારીખ સુધીમાં પહોંચવા દર મહિને કેટલું બચાવવું, અથવા તમારી પાસે કેટલું હશે. કમ્પાઉન્ડિંગ વિકલ્પો, ગ્રોથ ચાર્ટ અને વર્ષવાર વિભાજન સામેલ છે.