મફત BMI કેલ્ક્યુલેટર
મેટ્રિક કે ઇમ્પિરિયલ યુનિટ્સમાં તમારો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ગણો. તમારી BMI કેટેગરી, હેલ્ધી વેઇટ રેન્જ અને સ્કેલ પર તમે ક્યાં આવો છો તે જુઓ.
એશિયન મૂળના લોકો માટે નીચા કટ-ઑફ (23 અને 27.5) વપરાય છે, કારણ કે આરોગ્ય જોખમ નીચા BMI થી શરૂ થાય છે.
તમારો BMI જોવા વજન અને ઊંચાઈ દાખલ કરો.
નોંધ: BMI એક વસ્તી-સ્તરીય સ્ક્રીનિંગ સાધન છે, તબીબી નિદાન નહીં. તે સ્નાયુ સમૂહ, હાડકાની ઘનતા, ઉંમર, જાતિ કે ચરબીના વિતરણને ધ્યાનમાં લેતું નથી. એથ્લેટ્સ, વૃદ્ધો અને કેટલાક વંશીય જૂથો માટે પરિણામો ભ્રામક હોઈ શકે છે. વ્યક્તિગત સલાહ માટે આરોગ્ય વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો.
આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
આ BMI કેલ્ક્યુલેટર હાથે લખેલા સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણપણે તમારા બ્રાઉઝરમાં ચાલે છે — કોઈ લાઇબ્રેરી, કોઈ સર્વર કૉલ નહીં. તમે ટાઇપ કરો તે ક્ષણે દરેક નંબર અપડેટ થાય છે, પ્રમાણભૂત WHO સૂત્ર (kg માં વજન મીટરમાં ઊંચાઈના વર્ગથી ભાગેલું) વાપરીને React useMemo hook માં જીવંત રીતે ગણાય છે.
- 1યુનિટ કન્વર્ઝનજો તમે imperial માપ દાખલ કરો, તો કોઈપણ ગણતરી ચાલે તે પહેલાં સાધન પાઉન્ડને કિલોગ્રામમાં (× 0.453592) અને ફૂટ/ઇંચને મીટરમાં (કુલ ઇંચ × 0.0254) કન્વર્ટ કરે છે. Metric મૂલ્યો બદલાયા વગર પસાર થાય છે.
- 2BMI અને સાથી ઇન્ડેક્સમુખ્ય સૂત્ર kg માં તમારા વજનને મીટરમાં તમારી ઊંચાઈના વર્ગથી ભાગે છે. એ જ ઊંચાઈ અને વજન મૂલ્યો બે સાથી મેટ્રિક્સને ફીડ કરે છે: BMI Prime (તમારો BMI 25 થી ભાગેલો, જ્યાં 1.0 નો અર્થ બરાબર normal ની ઉપલી સીમા) અને Ponderal Index (વજન ઊંચાઈના ઘનથી ભાગેલું, kg/m³ માં), જે ખૂબ ઊંચા કે ખૂબ ટૂંકા વ્યક્તિઓ માટે વધુ સારી રીતે સ્કેલ થાય છે.
- 3શ્રેણી અને સ્વસ્થ વજન શ્રેણીતમારો BMI એક સાદા threshold lookup વાપરીને છ WHO શ્રેણીઓ (Underweight થી Obese Class III) સામે મેચ કરવામાં આવે છે. પછી સાધન તમારી ચોક્કસ ઊંચાઈ માટે kg કે lbs માં સ્વસ્થ વજન શ્રેણી બતાવવા માટે 18.5 અને 24.9 સીમાઓમાંથી પાછળની તરફ સૂત્ર કામ કરે છે.
- 4દ્રશ્ય સ્કેલ અને ડેલ્ટા ફીડબેકતમારો BMI 10–40 રંગ ગ્રેડિયન્ટ પર મેપ કરવામાં આવે છે અને bar પર ((bmi − 10) / 30) × 100 ટકા પર એક માર્કર મૂકવામાં આવે છે. એક સાદી-ભાષાની લાઇન તમને કહે છે કે તમે સ્વસ્થ શ્રેણીથી કેટલા kg કે lbs ઉપર કે નીચે છો, અથવા પુષ્ટિ કરે છે કે તમે તેની અંદર છો.
BMI એક વ્યક્તિગત આરોગ્ય મેટ્રિક છે, પરંતુ તમે અહીં જે કંઈ દાખલ કરો છો તે તમારા ડિવાઇસને છોડતું નથી — બધું અંકગણિત તમારા બ્રાઉઝરમાં કોઈ નેટવર્ક વિનંતીઓ વિના ચાલે છે.
સંબંધિત સાધનો
શરીર ચરબી કેલ્ક્યુલેટર
U.S. Navy ટેપ-માપ પદ્ધતિ અથવા BMI-અને-ઉંમર અંદાજ વડે તમારી શરીર-ચરબી ટકાવારી અંદાજો — સાથે તમારી ફિટનેસ કેટેગરી, ચરબીનો જથ્થો, અને લીન બોડી માસ. મેટ્રિક કે ઇમ્પિરિયલ, ખાનગી અને મફત.
આદર્શ વજન કેલ્ક્યુલેટર
તમારી ઊંચાઈ માટે તંદુરસ્ત વજનની રેન્જ ઉપરાંત ક્લાસિક આદર્શ-શારીરિક-વજન સૂત્રો (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) જુઓ. તમારા BMI અને તંદુરસ્ત વજન સુધીના તફાવત માટે તમારું વજન ઉમેરો. મેટ્રિક કે ઇમ્પિરિયલ, ખાનગી અને મફત.
એકમ કન્વર્ટર
લંબાઈ, વજન, તાપમાન, ક્ષેત્રફળ, કદ અને વધુના એકમો વચ્ચે રૂપાંતરિત કરો.