LibraTool logoLibraTool

Ҳисобкунаки Вазни Идеалӣ-и ройгон

Домани вазни солими худро барои қади худ ва формулаҳои классикии вазни идеалии бадан (Девин, Робинсон, Миллер, Ҳамви) пайдо кунед. Вазни худро илова кунед барои BMI ва фосила то вазни солим. Метрӣ ё империалӣ, хусусӣ ва ройгон.

Ҳамин ки бор шуд офлайн кор мекунад
Ҷинс
Воҳидҳо
см
кг
Диапазони вазни солим
53.5 кг – 72 кг
Бар асоси BMI-и 18.5–24.9 барои қади шумо
Вазни идеалии бадан (формулаҳои истинодӣ)
Devine65.9 кг
Robinson65.2 кг
Miller66 кг
Hamwi66.7 кг
Миёна65.9 кг
⚠️ Инҳо тахминҳо барои калонсолони солиманд ва машварати тиббӣ нестанд. Онҳо ба кӯдакон, варзишгарони бо массаи мушакии баланд ё дар давраи ҳомиладорӣ дахл надоранд. BMI абзори ғарбол буда, ташхис нест — дар бораи вазъи худ бо провайдери тандурустӣ маслиҳат кунед.

🔒 Қад ва вазни шумо ҳеҷ гоҳ аз дастгоҳатон намебароянд — ҳама чиз дар браузери шумо ҳисоб карда мешавад.

Чӣ тавр он кор мекунад

Доираи вазни солимро барои баландии шумо — вазнҳое ки BMI-и шуморо байни 18.5 ва 24.9 мегузоранд — нишон медиҳад ва чор формулаи классикии вазни-идеали-бадан (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)-ро бо миёнаашон гузориш медиҳад. Вазни ҷориро ворид кунед, то BMI-и худ ва чи қадар аз доираи солим дур ҳастед бубинед. Ҳама чиз дар браузери шумо ҳисоб карда мешавад.

  1. 1
    Ҷинс ва воҳидҳоро интихоб кунед
    Формулаҳои IBW коэффисентҳои ҷинс-мушаххасро истифода мебаранд. Дар ҳар вақт байни метрӣ (см / кг) ва империалӣ (фут·дюйм / lb) иваз кунед.
  2. 2
    Баландии худро ворид кунед
    Доираи вазни солим танҳо аз баландии шумо ба даст меояд; формулаҳои IBW ҷинсро илова мекунанд.
  3. 3
    Ихтиёран вазни ҷории худро илова кунед
    BMI-и худ, оё зери, дар дохили ё болои доираи солим ҳастед ва килограм ё паундро то наздиктарин марзи солим бубинед.
  4. 4
    Натиҷаҳоро хонед
    Аввал доираи солими бар-пойаи-BMI; чор формулаи як-рақама барои истинод нишон дода мешаванд, зеро онҳо аслан барои муайян кардани миқдори дору тарроҳӣ шудаанд.

Баландӣ ва вазни шумо ҳаргиз дастгоҳатонро тарк намекунанд — ҳар рақам маҳаллӣ дар браузери шумо ҳисоб карда мешавад.

Абзорҳои марбут

💧

Ҳисобкунаки Истеъмоли Об

Бифаҳмед, ки ҳар рӯз чӣ қадар об бинӯшед — бар асоси вазн, машқ ва иқлими шумо — бо литр, пиёла, унсияи моеъ ва айнак, бо тақсимоти нӯшидании воситагӣ ва хӯрокӣ. Метрӣ ё империалӣ, хусусӣ ва ройгон.

Кӯшиш кунед
🎯

Ҳисобкунаки Ҳадафи Пасандоз

Ҳадафи пасандозро бо се роҳ нақша кашед: чанд вақт то расидан ба он, ҳар моҳ чанд пасандоз кардан лозим аст барои расидан ба санаи мақсаднок, ё дар охир чанд пул хоҳед дошт. Имконоти фоизи мураккаб, диаграммаи афзоиш ва тақсимоти сол ба солро дар бар мегирад.

Кӯшиш кунед
⚖️

Ҳисобкунандаи BMI

Индекси массаи баданатонро дар воҳидҳои метрӣ ё империалӣ ҳисоб кунед. Категорияи BMI, диапазони вазни солим ва мавқеи худро дар миқёс бубинед.

Кӯшиш кунед

Саволҳои зуд-зуд додашаванда