LibraTool logoLibraTool

Ҳисобкунаки Равғани Бадан-и ройгон

Фоизи равғани бадани худро бо усули лентаандозии Флоти ИМА ё тахминаш бар асоси BMI ва синну сол бифаҳмед — бо категорияи фитнеси шумо, массаи равған ва массаи бадани холи. Метрӣ ё империалӣ, хусусӣ ва ройгон.

Ҳамин ки бор шуд офлайн кор мекунад
Ҷинс
Воҳидҳо
см
см
см

Гарданатонро дар зери ҳалқум ва камаратонро дар нофи худ, дар ҳолати ором, бо лентаи мулоим чен кунед.

кг
Равғани тахминии бадан
18.7%
Миёна
Массаи равған15 кг
Массаи бадани холи65 кг
⚠️ Фоизи равғани бадан дар ин ҷо тахмини омориест бо ҳошияи хатои чандфоиза — барои пайгирии тамоюлҳо муфид аст, на ченкунии клиникӣ. Ин машварати тиббӣ набуда, ба кӯдакон ё давраи ҳомиладорӣ дахл надорад. Барои хониши дақиқ, ба провайдери тандурустӣ муроҷиат кунед.

🔒 Андозаҳои шумо ҳеҷ гоҳ аз дастгоҳатон намебароянд — ҳама чиз дар браузери шумо ҳисоб карда мешавад.

Чӣ тавр он кор мекунад

Фоизи равғани баданатонро бо усули пайраҳа-андозаи Флоти Иёлоти Муттаҳида (Ходгдон–Бекетт) — ки танҳо мизони андозагирӣ талаб мекунад — ё тахмини бар-пойаи BMI-ва-синнусол ҳангоме ки андозагирӣ надоред тахмин мекунад. Вазни худро илова кунед, то онро ба массаи равған ва массаи хушк тақсим кунед. Ҳама чиз дар браузери шумо ҳисоб карда мешавад.

  1. 1
    Усулро интихоб кунед
    Усули Флоти ИМА баландӣ, гардан ва камари шуморо (ба илова часпак барои занон) истифода мебарад. Усули BMI танҳо баландӣ, вазн ва синнусол лозим дорад, аммо камтар дақиқ аст.
  2. 2
    Ҷинс ва воҳидҳоро интихоб кунед
    Формулаҳо истилоҳоти ҷинс-мушаххасро истифода мебаранд. Дар ҳар вақт байни метрӣ (см / кг) ва империалӣ (дюйм / lb) иваз кунед.
  3. 3
    Чен кунед ва ворид кунед
    Гардани худро зери ҳалқум ва камари худро дар ноф, оромона, бо мизони танг чен кунед. Қимматҳо ва баландии худро ворид кунед.
  4. 4
    Натиҷаи худро хонед
    Фоизи тахминии равғани бадан, категорияи саломатӣ, ва — агар вазн ворид кунед — массаи равған ва массаи хушки баданатонро мегиред.

Андозагириҳои шумо ҳаргиз дастгоҳатонро тарк намекунанд — ҳар тахмин маҳаллӣ дар браузери шумо ҳисоб карда мешавад.

Абзорҳои марбут

⚖️

Ҳисобкунандаи BMI

Индекси массаи баданатонро дар воҳидҳои метрӣ ё империалӣ ҳисоб кунед. Категорияи BMI, диапазони вазни солим ва мавқеи худро дар миқёс бубинед.

Кӯшиш кунед
💰

Ҳисобкунандаи чойпулӣ

Ҳисоб кунед, ки чӣ қадар чойпулӣ додан лозим ва суратҳисобро байни ҳар шумораи одам тақсим кунед. Фоизи чойпулӣ интихоб кунед ё маблағи дилхоҳ ворид кунед.

Кӯшиш кунед
📏

Ҳисобкунандаи Нисбати Камар ба Тос

Нисбати камар ба тос ва камар ба қадро бо тасмаҳои хавфи умумӣ ҳисоб кунед.

Кӯшиш кунед

Саволҳои зуд-зуд додашаванда