LibraTool logoLibraTool

Kalkulatori i Peshës Ideale Falas

Gjeni intervalin tuaj të peshës së shëndetshme për gjatësinë tuaj, si dhe formulat klasike të peshës trupore ideale (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Shtoni peshën për IMT-në tuaj dhe diferencën deri te pesha e shëndetshme. Metrike ose imperiale, private dhe falas.

Funksionon jashtë linje sapo ngarkohet
Gjinia
Njësitë
cm
kg
Intervali i peshës së shëndetshme
53.5 kg – 72 kg
Bazuar në një IMT prej 18.5–24.9 për gjatësinë tuaj
Pesha trupore ideale (formula referuese)
Devine65.9 kg
Robinson65.2 kg
Miller66 kg
Hamwi66.7 kg
Mesatarja65.9 kg
⚠️ Këto janë vlerësime për të rritur të shëndetshëm dhe jo këshillë mjekësore. Nuk vlejnë për fëmijë, sportistë me masë të lartë muskulore, apo gjatë shtatzënisë. IMT-ja është një mjet kontrolli, jo diagnozë — konsultohuni me një ofrues shëndetësor për situatën tuaj individuale.

🔒 Gjatësia dhe pesha juaj nuk largohen kurrë nga pajisja juaj — gjithçka llogaritet në shfletuesin tuaj.

Si funksionon

Tregon intervalin e peshës së shëndetshme për lartësinë tënde — peshat që e vendosin BMI-në tënde mes 18.5 dhe 24.9 — dhe raporton katër formulat klasike të peshës-ideale-trupore (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) me mesataren e tyre. Vendos një peshë aktuale për të parë BMI-në tënde dhe sa larg je nga intervali i shëndetshëm. Gjithçka llogaritet në shfletuesin tënd.

  1. 1
    Zgjidh gjininë dhe njësitë
    Formulat IBW përdorin koeficientë specifikë sipas gjinisë. Ndërro mes metrike (cm / kg) dhe imperiale (ft·in / lb) në çdo kohë.
  2. 2
    Vendos lartësinë tënde
    Intervali i peshës së shëndetshme nxirret vetëm nga lartësia jote; formulat IBW shtojnë gjininë.
  3. 3
    Opsionalisht shto peshën tënde aktuale
    Shiko BMI-në tënde, nëse je nën, brenda, ose mbi intervalin e shëndetshëm, dhe kilogramët ose paundët deri te kufiri më i afërt i shëndetshëm.
  4. 4
    Lexo rezultatet
    Fillon me intervalin e shëndetshëm të bazuar në BMI; katër formulat me numër-të-vetëm shfaqen si referencë, meqenëse fillimisht ishin projektuar për dozimin e medikamenteve.

Lartësia dhe pesha jote nuk largohen kurrë nga pajisja jote — çdo numër llogaritet lokalisht në shfletuesin tënd.

Mjete të ngjashme

💧

Kalkulatori i Konsumit të Ujit

Gjeni sa ujë të pini çdo ditë bazuar në peshën, ushtrimet fizike dhe klimën — në litra, gota, onca të lëngshme dhe gota uji, me ndarjen mes pijeve dhe ushqimit. Metrike ose imperiale, private dhe falas.

Provojeni
🎯

Kalkulatori i Objektivit të Kursimit

Planifikoni një objektiv kursimi në tre mënyra: sa kohë deri sa ta arrini, sa duhet të kurseni në muaj për të arritur një datë të caktuar, ose sa do të keni. Përfshin opsione të përbërjes, një grafik rritjeje dhe një ndarje vit pas viti.

Provojeni
⚖️

Kalkulues BMI

Llogaritni Indeksin tuaj të Masës Trupore në njësi metrike ose imperiale. Shihni kategorinë tuaj BMI, intervalin e peshës së shëndetshme, dhe ku bini në shkallë.

Provojeni

Pyetjet e bëra më shpesh