ఉచిత వెయిస్ట్-టు-హిప్ రేషియో కాలిక్యులేటర్

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

మీ నడుము-నుండి-తుంటి మరియు నడుము-నుండి-ఎత్తు నిష్పత్తులను లెక్కించండి — శరీర కొవ్వు ఎలా పంపిణీ చేయబడిందో రెండు త్వరిత కొలతలు — సాధారణ WHO-శైలి రిస్క్ బ్యాండ్‌లతో. అన్ని గణితం మీ బ్రౌజర్‌లో నడుస్తుంది.

1. 1
   కొలవండి

   నడుము, తుంటి మరియు ఎత్తు (సెంటీమీటర్లు లేదా అంగుళాలు).
2. 2
   మీ విలువలను నమోదు చేయండి

   సరైన WHR థ్రెషోల్డ్‌ల కోసం మీ లింగాన్ని ఎంచుకోండి.
3. 3
   రెండు నిష్పత్తులను చూడండి

   నడుము-నుండి-తుంటి మరియు నడుము-నుండి-ఎత్తు, ప్రతి ఒక్కటి రిస్క్ బ్యాండ్‌తో.
4. 4
   జాగ్రత్తగా అర్థం చేసుకోండి

   ఇవి స్క్రీనింగ్ గైడ్‌లు, రోగనిర్ధారణ కాదు.

సంబంధిత సాధనాలు