ఉచిత నిద్ర చక్ర కాలిక్యులేటర్

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

అన్ని లెక్కలు Date ఆబ్జెక్ట్‌లపై సాదా JavaScript అంకగణితం ఉపయోగించి మీ బ్రౌజర్‌లో జరుగుతాయి — బాహ్య లైబ్రరీ లేదు, సర్వర్ కాల్ లేదు. టూల్ మీరు ఇచ్చిన సమయం నుండి వెనక్కి లేదా ముందుకు లెక్కిస్తుంది, పూర్తి 90-నిమిషాల నిద్ర చక్రాలు (సర్దుబాటు చేయవచ్చు) మరియు కాన్ఫిగర్ చేయగల నిద్రపోవడానికి పట్టే సమయాన్ని సరిపెడుతుంది, కాబట్టి సూచించిన సమయాలు చక్రం లోపల కాకుండా చక్రాల మధ్య పడతాయి.

1. 1
   మోడ్ మరియు ఆధార సమయం ఎంచుకోండి

   మీకు మేల్కొనే సమయం తెలుసా (ఎప్పుడు పడుకోవాలో లెక్కించండి), పడుకునే సమయం తెలుసా (ఎప్పుడు లేవాలో లెక్కించండి), లేదా కునుకు అలారం కావాలా ఎంచుకోండి. మీరు నిర్దిష్ట సమయం టైప్ చేయవచ్చు లేదా JavaScript Date ఆబ్జెక్ట్ ద్వారా ప్రస్తుత గడియారానికి టూల్‌ను స్థిరపరచనివ్వవచ్చు, ట్యాబ్ తెరిచి ఉన్నప్పుడు అది ప్రతి 30 సెకన్లకు స్వయంచాలకంగా రిఫ్రెష్ అవుతుంది.
2. 2
   చక్ర అంకగణితం వెంటనే నడుస్తుంది

   కాలిక్యులేటర్ 6 నుండి 3 నిద్ర చక్రాల వరకు పునరావృతం చేస్తుంది. ప్రతి సంఖ్యకు చక్రాలను మీరు ఎంచుకున్న చక్ర పొడవుతో గుణిస్తుంది (డిఫాల్ట్ 90 నిమిషాలు, range స్లైడర్ ద్వారా 80–110కి సర్దుబాటు చేయవచ్చు) మరియు మీ నిద్ర-ఆలస్య ఆఫ్‌సెట్‌ను జోడిస్తుంది (డిఫాల్ట్ 15 నిమిషాలు, 0–45కి సర్దుబాటు చేయవచ్చు), తర్వాత Date.setMinutes ఉపయోగించి ఆ మొత్తాన్ని మీ ఆధార సమయానికి జోడిస్తుంది లేదా తీసివేస్తుంది.
3. 3
   Intl.DateTimeFormat మీ లొకేల్ కోసం ఫలితాలను ఫార్మాట్ చేస్తుంది

   AM/PMను హార్డ్‌కోడ్ చేయకుండా, టూల్ మీ బ్రౌజర్ లొకేల్‌ను Intl.DateTimeFormatకు పంపుతుంది కాబట్టి చూపిన సమయాలు మీ ప్రాంతం 12-గంటల లేదా 24-గంటల సంప్రదాయాన్ని స్వయంచాలకంగా గౌరవిస్తాయి. ఐదు- మరియు ఆరు-చక్రాల ఫలితాలు (7.5–9 గంటలు) సిఫార్సు చేసినవిగా హైలైట్ చేయబడతాయి.
4. 4
   క్యాలెండర్ రిమైండర్‌ను కాపీ లేదా డౌన్‌లోడ్ చేయండి

   ప్రతి ఫలిత వరుసకు navigator.clipboard ద్వారా సమయ స్ట్రింగ్‌ను క్లిప్‌బోర్డ్‌కు రాసే కాపీ బటన్, మరియు చెల్లుబాటయ్యే iCalendar (.ics) ఫైల్‌ను — zero-offset VALARMతో సహా — చేతితో నిర్మించి Blob ద్వారా డౌన్‌లోడ్ ప్రారంభించే క్యాలెండర్ బటన్ ఉంటాయి, కాబట్టి రిమైండర్‌ను ఏ క్యాలెండర్ యాప్‌లోనైనా దిగుమతి చేయవచ్చు.

సంబంధిత సాధనాలు