ఉచిత అండోత్సర్గ కాలిక్యులేటర్

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

మీ చివరి పీరియడ్ మొదటి రోజు మరియు మీ సగటు సైకిల్ పొడవు నుండి మీ అండోత్సర్గ తేదీ మరియు 6-రోజుల సారవంతమైన విండోను అంచనా వేస్తుంది. తదుపరి ఆశించిన పీరియడ్ నుండి లుటియల్ దశను (అండోత్సర్గం → తదుపరి పీరియడ్, సాధారణంగా ~14 రోజులు) వెనక్కి లెక్కించడం ద్వారా అండోత్సర్గం ఉంచబడుతుంది, కాబట్టి పొడవైన లేదా చిన్న సైకిల్‌లు దానికి అనుగుణంగా అండోత్సర్గాన్ని మారుస్తాయి. ప్రతిదీ మీ బ్రౌజర్‌లోనే గణించబడుతుంది.

1. 1
   మీ చివరి పీరియడ్ మొదటి రోజును నమోదు చేయండి

   ఇది మీ సైకిల్ యొక్క 1వ రోజు — పూర్తి ఋతు ప్రవాహం మొదటి రోజు, స్పాటింగ్ కాదు.
2. 2
   మీ సగటు సైకిల్ పొడవును సెట్ చేయండి

   ఒక పీరియడ్ మొదటి రోజు నుండి తదుపరిదాని మొదటి రోజు వరకు రోజుల సంఖ్య (21–45 రోజులు). మీరు దాన్ని ట్రాక్ చేస్తే, లుటియల్-దశ పొడవును ఫైన్-ట్యూన్ చేయడానికి Advanced తెరవండి.
3. 3
   మీ సారవంతమైన విండోను చూడండి

   మీకు అంచనా వేసిన అండోత్సర్గ తేదీ, అత్యంత-సారవంతమైన పీక్ రోజులతో 6-రోజుల సారవంతమైన విండో, మీ తదుపరి పీరియడ్, తొలి గర్భధారణ-పరీక్ష తేదీ, మీరు ఈ సైకిల్‌లో గర్భం దాలిస్తే ప్రసవ తేదీ, మరియు తదుపరి మూడు సైకిల్‌లు లభిస్తాయి.
4. 4
   విండోను సేవ్ చేయండి

   మీ సారవంతమైన విండో కోసం .ics క్యాలెండర్ ఈవెంట్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి, లేదా సారాంశాన్ని కాపీ చేయండి. ఏమీ అప్‌లోడ్ చేయబడదు.

సంబంధిత సాధనాలు